1. «Sense mi no soc res», Frida Kahlo.
Il·lustració: Chriss Braund
2. Tant de bo estiguis fent allò que t'omple.
Il·lustració: Chriss Braund
3. Fins i tot els ocells deixen de volar per excés de vent. Descansa, recupera forces i segueix.
Il·lustració: Chriss Braund
4. Alguns nusos es desfan més fàcilment que altres...
Il·lustració: Chriss Braund
5. L'amor propi no és egoista, és necessari.
Il·lustració: Chriss Braund
6. No et quedis en un lloc on no puguis florir. (Encara que t'agradi).
Il·lustració: Chriss Braund
7. Supera les teves pors (i després convida-les a un cafè).
Il·lustració: Chriss Braund
8. A l'única persona que hauries d'intentar superar és a aquella que vas ser ahir.
Il·lustració: Chriss Braund
9. No necessito ser allà per ser-hi.
Il·lustració: Chriss Braund
Il·lustració: Chriss Braund
11. Paciència...
Il·lustració: Chriss Braund
12. Consells per animar algú: busca una tassa. Serveix-hi cafè, xocolata o te. Remou una mica. Escolta, aconsella i acompanya.
Il·lustració: Chriss Braund
13. Això de complir els teus somnis és cosa de regar-los cada dia.
Il·lustració: Chriss Braund
14. Es diu calma, i et costarà moltes tempestes aconseguir-la.
Il·lustració: Chriss Braund